1.認識美容與運動的意義與效果。
2.瞭解全身美容的種類與時機。
3.瞭解美容體操的原理及順序。
4.認識食物與美容。
6.瞭解皮膚的老化的關係。
第16章 季節與美容
16-1 季節與皮膚的認識
16-2 如何防止皮膚的老化
重點整理
習題探討
第17章 食物與美容
17-1 食物與美容
17-2 果菜與美容
重點整理
習題探討
第18章美容與運動
18-1 美容運動的基本方法
18-2 美容體操
重點整理
習題探討
第19章 全身美容
19-1 全身美容的目的與功效
19-2 身體各部位的皮膚表面狀態
19-3 全身美容的種類及方法
19-4 全身美容的方法
19-5 全身美容儀器
重點整理
習題探討